El 10 de septiembre se celebra el día mundial de la prevención del suicidio, un objetivo esencial de esta jornada es demostrar y crear conciencia a nivel global de que el suicidio es prevenible.
Según los datos oficiales, en España, en 2019 fallecieron 3671 personas (2771 eran hombres y 900 mujeres), lo que supone una media de 10 suicidios al día. Estas muertes afectan de manera íntima y profunda al menos a 6 personas. En los últimos años ha aumentado un 3,7% los casos y ya duplican las muertes por accidentes de tráfico.
A nivel mundial hay una muerte por suicidio cada 40 segundos, teniendo una mortalidad mayor que las guerras y los homicidios.
Las posibilidades de un suicidio cuando una persona sufre enfermedad mental se multiplican, en algunos casos hasta 21 veces. A esto hay que sumar que por cada persona que se suicida al menos 20 lo intentan.
Qué podemos hacer para prevenir esto:
Si somos nosotros/as los que tenemos las ideas suicidas, podemos:
·Hablar con nuestros seres queridos, expresarles lo que sentimos sin miedo y sin sentimiento de culpa e intentar permanecer acompañados.
·Evitar el consumo de alcohol y drogas y considerar la idea de ir al médico de cabecera para que nos derive a los servicios especializados en salud mental.
Si es alguien de nuestro entorno podemos:
·Ayudarle escuchándole de forma activa, sin juzgar ni criticar, creando un clima de confianza. No debemos culparlo, solo acompañarlo.
· Conservar la calma y animar a acudir al centro de salud.
Artículo elaborado por Afempes: Asociación de Familiares y Personas con una Enfermedad Mental de Paterna, L’Eliana y San Antonio de Benagéber, con la financiación de Conselleria de Igualdad y Políticas Inclusivas por las convocatoria de programas para el desarrollo de la autonomía personal.
