El programa de radio SaludA, impulsado de forma mancomunada entre las comarcas de l’Horta y la Serranía, dedicó su última emisión a uno de los principales factores de riesgo cardiovascular: la hipertensión arterial, conocida como “el asesino silencioso” por su capacidad de dañar el organismo sin provocar síntomas evidentes. El espacio combinó divulgación médica, ejemplos cotidianos y entrevistas para acercar el cuidado de la tensión arterial a la población.
Durante el programa se explicó qué es la tensión arterial, por qué puede elevarse con el paso del tiempo y cuáles son las diferencias entre la hipertensión como enfermedad y las subidas puntuales de tensión provocadas por el ejercicio, las emociones o el estrés. A través de metáforas sencillas, como comparar las arterias con mangueras de riego, se incidió en cómo el exceso de presión mantenido deteriora los vasos sanguíneos.
Uno de los momentos centrales fue la entrevista a Laura Varela, enfermera de Atención Primaria, que explicó cómo se controla la tensión desde los centros de salud, qué pacientes requieren seguimiento y cuál es la forma correcta de tomársela en casa. Varela subrayó la importancia de realizar varias mediciones, guardar reposo previo y no alarmarse ante cifras aisladas sin síntomas.
El programa insistió en que el control de la hipertensión depende en gran parte de los hábitos de vida: ejercicio regular, dieta mediterránea, reducción de la sal, control del peso, abandono del tabaco y manejo del estrés. También se aclaró cuándo una cifra elevada requiere atención urgente y cuándo basta con un seguimiento programado.
El episodio se cerró con un mensaje claro y repetido a lo largo del espacio: cuidar la tensión es cuidar las arterias y prevenir problemas graves a largo plazo, una responsabilidad compartida entre profesionales sanitarios y ciudadanía, basada en la información, la constancia y la prevención.
