Un año más AFEMPES se une a la campaña con motivo del Día Mundial de Prevención de la Conducta Suicida 2025 impulsada por la Federació Salut Mental de la Comunitat Valenciana
La prevención del suicidio requiere romper el silencio y reconocer que el papel de cada persona es fundamental Cada año más de cuatro mil personas fallecen por suicidio en España y se trata de una causa de muerte evitable Hablar de ello con sensibilidad es siempre el primer paso para prevenirlo
Entre las señales de alerta que conviene tener en cuenta se encuentran los cambios drásticos de comportamiento como la tristeza o la irritabilidad el aislamiento social la expresión de frases de desesperanza o el deseo de desaparecer así como la realización de preparativos inusuales como despedidas o regalar pertenencias
La regla de oro para actuar consiste en escuchar acompañar y derivar Escuchar sin juzgar con empatía Validar las emociones con frases sencillas como entiendo que esto es muy duro Animar siempre a buscar ayuda profesional y en caso de emergencia actuar con rapidez a través de la línea 024 de prevención del suicidio disponible las veinticuatro horas de manera gratuita y confidencial o bien llamando al 112 si el riesgo es inminente
La prevención es tarea colectiva Crear espacios seguros donde hablar de salud mental sin estigma es una responsabilidad compartida Preguntar de manera directa por el suicidio no induce la idea sino que abre una puerta a la ayuda La esperanza es el verdadero antídoto y nadie está solo porque la ayuda existe
